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習慣輕安──性空法師
不管是修念佛、安般念或其他法門，都可以用這智慧徹底的放鬆，感到身體放鬆，順輕安、定、觀，再來修你們止和觀的業處，這樣能夠專注於業處，能夠出離所有的煩惱；如果沒有這些的條件，身心不穩定，當然無法出離煩惱，修行就不容易進步。要特別注意習慣在這種輕安，不但是止觀修行的時候，作事、辦活動的時候，要習慣這種心境，保持這種心境，讓生活充滿內樂、輕安。
------ 摘自香光書鄉《四無量心》pp.30-31
http://www.gaya.org.tw/publisher/faya/fourm_index.htm
photo by Jenjin
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